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でっかいぼうさん、
こんばんは。

いつも楽しく
読ませていただいております。


私の相談も聞いて
いただけますか。



30代半ばにもなって、

人のせいにする癖
直らないのです。

夫が起きるのが
遅かったから遅刻した、
とか
あの人が急に話しかけてきたから
書き間違えた、

など、


相手に言うことはありませんが
心の中で毒付いてしまう癖が
抜けません。


今日も
車のバッテリーが
上がったのですが、

子どもが車で遊んだせいで
上がってしまった、

と思ってしまうのです。

遊ぶのを許可し、

最後に確認を怠ったのは
自分の責任なのに。


こんな自分が嫌なのです。
思考の癖を直すお言葉をください。

よろしくお願いいたします。




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それが嫌だから

何とかしたい・・・


こんな場合は



心の中で毒づくときに




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付けてみてください。




例えば




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・・・・・・




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人のせいにする人は


〇〇のせいで

〇〇になった。





断定をしてしまうから
ダメだと

坊さんは思います。


〇〇のせいで

〇〇になった



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この


『のか』

をつけると


〇〇のせいで

〇〇になったのか?


と疑問形になり

相手のせいでない場合は

いやいや違う違う

自分のせいだと認識できたり・・・





本当に
相手のせいの場合は




〇〇のせいで

〇〇になったのか~




自身をやわらかく
納得させる形にもなります。







これを今思いついた

坊さんは


天才なのか?





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